ما هو واقي الشمس؟
واقي الشمس هو مستحضر أساسي يومي للعناية بالبشرة فهو يحمي الجلد من الكثير من المشاكل التي قد تسببها الأشعة الفوق بنفسجية بالبشرة و يستخدم في جميع أوقات السنة المختلفة (ان كان صيفاً أو شتاءً) كما لا يقتصر استخدامه على عمر معين أو جنس معين فهو ضروري لجميع الفئات العمرية
ما هي دواعي استخدام واقي الشمس؟
:هناك الكثير من الأسباب وأيضا المخاطر التي تفرض علينا استخدامه دون تردد منه
حماية الجلد من الترهل وظهور علامات التقدم بالعمر
من أهم العوامل التي تؤدي إلى ظهور هذه العلامات هو الأشعة الفوق بنفسجية خصوصاً بعد تعرض طبقة الأوزون للثقب مما أدى إلى دخول المزيد من الأشعة التي بدورها تزيد الخطر على الجلد و تزيد ظهور هذه العلامات عند احتراق البشرة لأنها تقلل من مستوى الكولاجين في البشرة
حماية الجلد من التعرض لخطر السرطانات الجلدية بأنواعها
زادت نسبة الأشخاص المصابين في الآونة الأخيرة بسرطان الجلد (سرطان الخلايا الحرشفية و سرطان الخلايا القاعدية ) ، لذا يجب علينا تفادي وتقليل خطر التعرض للشمس للابتعاد عن احتمالية الإصابة بسرطان الجلد
حماية البشرة من الحروق
يفضل استخدام واقيات الشمس واسعة النطاق التي تحمي من الشعة الفوق بنفسجية (أ) و (ب)
كيفية استخدام واقي الشمس
غسل البشرة بالغسول المناسب لها
ترطيب البشرة بالمرطب المناسب لنوعية البشرة
استخدام الكمية المناسبة من الواقي ( تكون تقريبا بمقدار اصبعين كاملين) ، يكون تطبيق واقي الشمس على البشرة تقريبا قبل 20-30 دقيقة قبل الخروج من المنزل والتعرض للشمس
علام يدل رقم ال "اس بي اف" المتواجد على واقيات الشمس ؟
هو عبارة عن رقم يتواجد على عبوة الواقي الشمسي ، يعبر عن مدى حماية هذا النوع من واقي الشمس للبشرة من الأشعة فوق البنفسجية ، فكلما زاد الرقم زادت نسبة الحماية وكلما قل تقل نسبة حماية البشرة من أشعة الشمس
أنواع واقيات الشمس ؟
:واقي شمس كيميائي
يتكون الواقي الكيميائي بشكل أساسي من مواد عضوية كال ( السينامات ، البنزوفينون ، الساليسيلات ،البارسول )، يعمل الواقي الكيميائي على زيادة امتصاص الأشعة فوق البنفسجية قبل وصولها إلى طبقات الجلد العميقة من قبل الطبقة الخارجية للجلد ، من ثم تحويلها إلى حرارة ثم إطلاق الحرارة من خلال الجلد
يجب تجديد الواقي الشمسي الكيميائي كل ساعتين تقريباً لإعطاء النتيجة المرجوّة منه ، كما تبدأ فعاليته تقريبا بعد 30 دقيقة من وضعه على البشرة
من مميزاته أنه لا يترك طبقة بيضاء على الوجه ، إلا أنه قد يسبب حساسية للبشرة الحساسة خاصة
:أمثلة على واقيات الشمس الكيميائية
:واقي شمس فيزيائي
يتكون الواقي الفيزيائي بشكل أساسي من أوكسيد الزنك وأوكسيد التيتانيوم، يعمل عن طريق إنشاء حاجز مادي على الجلد يحميه من أشعة الشمس من خلال عكس الأشعة فوق البنفسجية بعيداً عن بشرتك
يعتبر واقي الشمس الفيزيائي مناسب للبشرات الحساسة على عكس الواقيات الكيميائية التي ممكن أن تسبب الحساسية لبعض البشرات كما لا يحتاج المستخدم للواقي الفيزيائي إلى تجديده كما في الواقي الكيميائي وتبدأ فعاليته مباشرة عند وضعه على البشرة ولا يحتاج الشخص إلى تطبيقه قبل بوقت من التعرض للشمس مما يوفر الوقت على المستخدم. لكن من سلبياته أن قوامه أسمك من قوام الواقي الكيميائي
:أمثلة على واقيات شمس فيزيائية
كيفية اختيار واقي الشمس المناسب ؟
تقسم البشرة لعدة أنواع : البشرة الجافة ، البشرة الدهنية والمختلطة ، البشرة العادية. و يكون اختيار واقي الشمس تبعاً لنوع بشرتك
يمكن لك تحديد نوع بشرتك عن طريق معرفة بعض الصفات الأساسية لكل نوع منها
فمثلا البشرة الجافة لا يوجد فيها مسامات واضحة ويوجد فيها تشققات وتكون البشرة الجافة عرضة للتقشير أكثر من غيرها من البشرات
معلومة : عند اختيار الواقي المناسب للبشرة الجافة ، يجب ان يكون الواقي ذو قوام كريمي وتكون هذه الصفة متواجدة على عبوة واقي الشمس المناسب(crème)
و يجب التنويه هنا أن واقيات الشمس ذات القوام الكريمي مناسبة أيضاً لذوي البشرات العادية
:أمثلة على واقيات شمس مناسبة لأصحاب البشرة الجافة
Vichy skin perfecting velvety cream SPF50+
أما البشرة الدهنية تكون مساماتها واضحة على عكس البشرة الجافة وتكون معرضة للإفراز الدهني في جميع مناطق البشرة وليس فقط في منطقة محددة كما في البشرة المختلطة -تظهر هذه الافرازات على شكل تي زون-
كما تكون ذات مظهر لامع ومعرضة للحبوب والرؤوس السوداء
معلومة : عند اختيار الواقي المناسب للبشرات المختلطة والدهنية يجب ان يكون قوام الواقي جل او على شكل كريم خفيف (gel or lotion)
لتسهيل اختياره يكون متواجد على عبوة الواقي الخاص بالبشرات الدهنية او المختلطة (Dry touch , fluid)
:أمثلة على واقيات شمس مخصصة للبشرة الدهنية أو المختلطة
أمثلة على واقيات شمس مخصصة لأصحاب البشرة الحساسة خاصة التي تعاني من الوردية ومعرضة للاحمرار
معلومة : هناك واقيات شمس مخصصة للأطفال لحمايتهم من مضار بعض واقيات الشمس، وتكون واقيات الشمس المخصصة للأطفال تحتوي على
Titanium dioxide , avobenzone
:مثال على واقيات الشمس المخصصة للأطفال
Avene spray sunscreen for children
ويكون هذا النوع على شكل بخاخ لتسهيل استخدامه للفئات العمرية الصغيرة
هناك واقيات شمس على شكل بخاخات تسهل تطبيق واقي الشمس على البشرة أو عند السباحة و يمكن استخدامها للجسم
:مثال على واقيات شمس على شكل بخاخ
LA ROCHE POSAY anthelios SPF 50 invisible anti shine face mist
(TINTED SUNBLOCK ) كما يوجد انواع من واقيات الشمس تكون بلون
:وهذه أمثلة عن واقيات الشمس التي تكون بلون (تكون مع تغطية فاونديشن خفيفة)
كما يوجد واقيات شمس مخصصة لعلاج التصبغات والبقع فهي تعمل على تفتيح البشرة
:أمثلة على واقيات شمس مخصصة لعلاج مشكلة التصبغات
أما عن كيفية إزالة واقي الشمس يجب عليك استخدام ماء الميسيلار المخصص لبشرتك ثم الغسول الخاص بك
:أضرار استخدام واقيات الشمس (لكنها لاتعد مقارنة مع فوائده )
قد تسبب التحسس للبشرة خاصة إذا تم اختيار نوع غير مناسب لنوعية البشرة فيظهر طفح جلدي وظهور بثور بالبشرة خاصة البشرة المعرضة لحب الشباب
يؤثر سلبا على امتصاص فيتامين د وكما هو متعارف أن فيتامين د الذي نستمده من الشمس مفيد للبشرة لكن بكميات محدودة
